Hoe zie jij jezelf over 2, 5 of 10 jaar? Kun je jouw leven voor je zien, of gebeurt alles op de automatische piloot?
Misschien voelt alles goed en is er een fijne balans. Maar het kan ook zijn dat je steeds vaker denkt: Waarom doe ik dit eigenlijk nog? Soms kies je de makkelijkste weg en laat je de dingen zoals ze zijn. Maar als je écht wilt begrijpen waarom je doet wat je doet, begint dat bij jezelf.
Patronen en gewoontes
Ooit heb je dingen aangeleerd. Je hebt een systeem gecreëerd, patronen ontwikkeld en gewoontes opgebouwd. Vaak ongemerkt. Ze zitten in je en lijken vanzelf te gaan, totdat er iets gebeurt dat je uit balans brengt.
Misschien is er een ingrijpende gebeurtenis geweest, zoals ziekte of verlies. Je vertrouwen krijgt een deuk, angst neemt de overhand en het voelt niet meer zoals voorheen. Je lichaam geeft signalen af: vermoeidheid, onrust, stress. Misschien voel je je minder energiek of gewoon niet helemaal jezelf.
Maar wat als je echt gaat luisteren naar je lichaam? Wat als je onderzoekt wat je voelt, in plaats van het weg te stoppen?
Wat vertelt je lichaam je?
Veel klachten worden toegeschreven aan stress, maar je lichaam vertelt je vaak veel meer dan dat. Misschien leef je niet zoals je diep van binnen wilt. Misschien voelt de automatische piloot niet meer als de juiste koers.
Bewustwording lijkt misschien ingewikkeld, maar je kunt klein beginnen. Net als leren fietsen: je moet het gewoon doen en blijven oefenen. Wat je zoal kunt doen is:
- Ga naar buiten – de natuur in
- Neem de tijd om stil te zijn, zonder afleiding
- Voel wanneer iets goed voelt in je hart
- Vraag jezelf af: “Wat wil ik echt?”
Durf te dromen
Misschien heb je een droom die onmogelijk lijkt. Maar wat als alles mogelijk is? Wat als je het ‘onmogelijke’ voor je ziet of het er al is?
Je hoeft het niet alleen te doen, hulp is er altijd. Maar de eerste stap, die zet jij.
Volg je nieuwsgierigheid, ook als er weerstand is.
Je hebt altijd een keuze.